Személyre szabott étrend

Személyre szabott étrend

Szeretnél….

  • változtatni az életmódodon és egészségesebben élni?
  • energikusabb és hatékonyabb lenni a mindennapokban?
  • fogyni, netán formásodni vagy hízni?
  • túl lendülni végre a divatdiétákon és megismerni a szervezeted működését?
  • végre tisztán látni az táplálkozás témakörében?
    intuitívan étkezni?
  • megszabadulni az emésztőrendszeri tüneteidtől?

Dolgozzunk együtt a céljaidért és vigyünk egy kis tudatosságot a táplálkozásodba!

A személyre szabott étrendcsomagommal megkapsz minden olyan elméleti tudást, mely az alapoktól elkísér a teljes önállóságig.

Mit tartalmaz a csomag?

8 hetes program
A csomag ára : 139
.000 Ft

4×45 perc online konzultáció
folyamatos étrendnapló elemzés
étkezési kérdőív, egészségre vonatkozó állapotfelmérők elemzése
+ felmerülő kérdések megválaszolása

60 oldalas Ebook a következők szerint :

  • életmódváltás alappillérei
  • táplálkozás alapjai ( makro ,- mikrotápanyagok, alapanyagcsere, folyadékfogyasztás)
  •  vércukor egyensúly
  • táplálkozási ajánlás makroszinten
  • egyénre szabott makro és kalóriaigény ismertetése
  • mintaétrend – étkezésenként több variációs választható opcióval
  • tápanyagsűrűségű piramis
  • zöldségmatek
  • receptgyűjtemény személyre szabott makró és kalóriaigény alapján
  • táplálékkiegészítő ajánlás
  • hormonális egyensúly
  • alvás és stressz összefüggése

Érdekel?