Futó edzőterv

Szeretettel várlak személyi edzéseimen, ahol együttes erővel fogunk dolgozni a Céljaidért.

Mik lehetnek ezek a célok?

versenyre való felkészülés

folyamatos elemzés

folyamatos fejlődés

mozgás öröme

fogyás

formásodás

izmosodás

tartásjavítás

állóképesség fejlesztése

erőnlét fejlesztése

stresszlevezetés

mozgás öröme

  rekreálódás

fogyás

formásodás

izmosodás

tartásjavítás

állóképesség fejlesztése

erőnlét fejlesztése

stresszlevezetés

mozgás öröme

  rekreálódás

Kiknek ajánlom az online futás edzéseimet?

Azoknak akik...

  • szeretnének elkezdeni futni, de bizonytalan az elindulásban és nem szeretne sérülni
  • akik valamilyen meglévő mozgásszervi panasz miatt nem tudnak futóedzést végezni
  • szeretnének folyamatosan fejlődni
  • szeretnének hosszútávon sérülésmentesen futni
  • szeretnének egy kitűzött versenyre felkészülni
  • szeretnék, hogy a futásuk folyamatosan legyen kielemezve
  • szeretnék fenntartani a motivációjukat

Mit kell tudni az edzés részleteiről?

Az első óra minden esetben egy állapotfelmérés, de mit tartalmaz a csomag?

  • Felmérő tesztek
  • Személyre szabott edzésterv
  • Pulzus és tempó alapú edzések egyaránt
  • Heti tervezés
  • Edzés módosítás igény szerint
  • TrainingPeaks edzésvezetés
  • Folyamatos kapcsolat tartás
  • Videós elemzés
  • Havi 1 online konzultáció
  • Online anyagok

 

Árak

Egyéni csomag

20 000 Ft
  / havonta
  • Online jelenléttel

Páros edzés

30 000 Ft
  / havonta
  • Online jelenléttel

Évszak csomag

45 000 Ft
  / 3 hónap
  • Online jelenléttel

Futás + étrend

97 000 Ft

Érdekel?